Tom Brownlee, profesor en ciencias del deporte: “El total de latidos diarios refleja cómo responde el corazón a todo lo que hacemos, desde dormir hasta el estrés o el deporte”

Un número alto de latidos diarios podría significar que alguien es muy activo… o podría reflejar ansiedad, baja forma física, consumo de cafeína o calor ambiental

Comentarios

Noticias similares

Borja Yus, entrenador personal: “No necesitas ir corriendo a por el batido de proteínas justo al terminar el entrenamiento; la realidad es que no importa cuándo la tomes”

Toby Pillinger, psiquiatra: “En lugar de argumentar a favor o en contra de los antidepresivos como grupo, deberíamos centrarnos en adaptar el medicamento a la persona, tomando las decisiones entre el médico y el paciente”

Nuria Roure, experta en sueño: ''Muchos toman melatonina cada noche pensando que es la solución para dormir, pero pocos saben que el problema casi nunca está en la melatonina''

José Abellán, cardiólogo: “La creatina no es sólo para culturistas, es un suplemento que mejora la fuerza, el rendimiento, y la recuperación muscular de todo aquel que la toma”

Tomás Gallego, nutricionista: ''El microondas es quizás el mayor refugio de las bacterias. Normalmente nos confiamos a la hora de limpiarlo y siempre quedan restos de comida''

Mel Robbins, coach de vida: “La primera década de tu carrera tiene el mayor impacto en tu potencial de ingresos a largo plazo. Toma riesgos. Prueba cosas nuevas”

Silvia Congost, psicóloga: “Cuando estás implicado en una relación no te planteas dejarla, y si llegas a tomar esa decisión es porque lo que has visto es suficientemente grave”

Lola Herrera, 90 años: “En la alimentación soy espartana porque ya he tomado la decisión de no comer cosas que no me sientan bien; me alimento a base de muchas verduras, fruta, pescado bastante, poca carne y ensaladas”

Laura Pausini, 51 años, tras perder más de 20 kilos: "Empecé en 2024, sin tomar pastillas ni inyecciones"

Lola Montes, experta en salud hormonal: “Tomar café en ayunas por la mañana no siempre es buena opción, sobre todo en la fase premenstrual, porque puede alterar los niveles de cortisol”

Arnold Schwarzenegger, actor, 78 años: “Yo tomo magnesio y me siento menos aturdido y más concentrado por la mañana”

La reflexión de Nuria Roca sobre el cuidado de la piel: “He tomado el sol en exceso, me he protegido muy poco, y eso ha hecho que haya tenido que invertir mucho más en tiempo y en tratamientos”

Marta León, experta en hormonas: “El famoso caldo de huesos que se ha puesto súper de moda sería la mejor manera de tomar colágeno líquido”

Pablo Ojeda, nutricionista: “La gente está tomando demasiados suplementos sin tener absolutamente ni idea ni qué se están tomando”

Daniel Amen, psiquiatra: “Estos son los 3 suplementos que recomiendo a todo el mundo que tome diariamente para mejorar su bienestar”

Pablo Ojeda, nutricionista: “Aquí te traigo siete alimentos de otoño que tu cuerpo necesita y cómo tomarlos”

José Abellán, cardiólogo: “Las personas que toman café habitualmente enferman menos de corazón”

Boticaria García, nutricionista: “La cantidad de frutos secos recomendada para tomar cada día son los que te quepan en la palma de la mano”

Javier Marín, farmacéutico: ''A partir del tercer trimestre del embarazo no se debe tomar ibuprofeno. Tampoco es bueno tomar este medicamento en ayunas ni mezclarlo con alcohol''

Guillermo Martín, farmacéutico: ''Nunca tomes medicamentos con el café. Esta bebida aumenta la motilidad intestinal, haciendo que el fármaco se absorba peor y pierda eficacia''

Noticias de la revista

Paz Padilla, 56 años: “No sé el dinero que tengo. Soy muy hormiguita, tengo un buen colchón y eso me ayuda a tener estabilidad mental”

Andrea Rosario, psicóloga: “Puedes sentirte solo aunque racionalmente sepas que no lo estás; puedes haber pasado por 3 cosas para que te suceda esto”

Sara Beltran, asesora de imagen: “Un simple movimiento como el fajado francés puede cambiar tu look por completo; no es una moda, es un truco que favorece a todas las siluetas”

Bárbara Martos, maquilladora: “Si tienes más de 40 años y sientes que tus labios se ven planos debes probar el truco infalible del bronceador; consigues un volumen muy natural y muy elegante”

Matthew Facciani, Doctor en sociología: “Ignorar es tan esencial como el pensamiento crítico, para que nuestra atención limitada pueda centrarse donde realmente importa”

Ángela Fernández, psicóloga: “Cuando te preparas muchísimo para algo de lo que eres muy capaz porque lo has hecho miles de veces, pero justo en el momento clave te quedas en blanco, se llama ansiedad de rendimiento y tiene una explicación”

Sandra Ortonobes, biomédica: “La criopreservación de órganos tiene futuro; podría acortar listas de espera para trasplantes y salvar muchas vidas en los próximos años”

Celia Campos, experta en dermocosmética: “El sérum es como un tratamiento intensivo o suplemento alimenticio: es muy concentrado, pero no autosuficiente, necesita una crema para potenciar sus efectos”

Carla Zaplana, nutricionista: “No necesitas pastillas para dormir, solo volver a lo natural, comer ligero y darle a tu cuerpo los nutrientes que sabe usar. Aquí tienes 6 aliados naturales para un sueño reparador”

Jennifer Lawrence, 35 años, actriz: “Cuando Robert Pattinson fue al baño, saqué restos de comida del cubo de basura. Cuando volvió se los comió sin darse cuenta. Al terminar, me preguntó si había más. Metió la mano en el cubo y siguió comiendo”

Anthony Hopkins, 87 años, actor, sobre su recuperación del alcoholismo: “Me di cuenta de que podría haber matado a alguien o a mí mismo, lo cual no me importaba, pero podría haber matado a una familia en un coche”

Paul Hough, fisiólogo: “Aunque la creatina se considera segura para los jóvenes, no es un atajo para ponerse en forma. Es mejor que se centren en lo fundamental: hacer ejercicio, comer adecuadamente y dar prioridad al sueño”

Ana Belén, 74 años: “Siempre hicimos lo que sentimos, nos pusieron dos bombas en nuestra casa porque la ultraderecha campaba a sus anchas. Hubo momentos complicados”

Paula Rodríguez, experta en dermofarmacia: “Muchas veces interpretamos la irritación cutánea como una señal de eficacia cuando en realidad es una llamada de auxilio”

Claire Wilcox, psiquiatra: “Alimentos con alto contenido en azúcar y ultraprocesados, afectan al cerebro y al comportamiento de ciertas personas de forma similar a otras sustancias adictivas como la nicotina”

Pink (46 años): “Mi hija es la única de su clase sin móvil. Cuando me lo echó en cara, le expliqué que me daba igual lo que los demás hicieran”

Elizabeth Clapés, psicóloga: “Dar una buena cara, un buen gesto, una sonrisa, una bonita palabra son pequeñas formas de hacer el mundo un poco más bonito, porque ya de por sí a veces es feo”

Ana Clavell, psicóloga: “Cuando hay una herida emocional no atendida, puedes confundir intensidad con conexión, atención con cariño, validación con amor”

Daniel Amen, psiquiatra: “Tanto el exceso de cafeína como el de azúcar pueden afectar negativamente la salud cerebral y el estado de ánimo”

En los bosques en Kyoto, en la sabana o en un 'chateau': ocho hoteles para disfrutar el otoño

Islas Lofoten, viaje a las Hawái escandinavas

La mirada 'british' de Mary McCartney: “Retratar a la reina fue fabuloso y aterrador”

Así era alojarse en una suite de hotel hace cien años

Las mejores ofertas para tu 'wish list' de viajes: de China a Sevilla, pasando por Venecia

Huir con elegancia

¿Existe la cara de cortisol, la última obsesión de TikTok?

Carmen, española viviendo en Ámsterdam: “Tienes que tener un salario elevado porque aquí los alquileres son caros, si te quieres mudar aquí tienes que venir con una base de dinero adecuada”

Henar Díaz, española residente en Australia: “Perth tiene unas playas brutales, no hay playas en otras ciudades que se puedan comparar con las que hay aquí”

Isabel Viña, médica y divulgadora: “Cuando la prolactina se mantiene elevada, el cuerpo entra en modo alarma y apaga el deseo, por eso es tan importante tenerla controlada”

¿Es preciso hormonación o informe médico para hacer un cambio de sexo en el registro? La abogada explica el proceso

Del galardón de Ana Botín al récord de Loida Zabala Ollero: lo más destacado de la agenda de 'Las Top 100 Mujeres Líderes'

Lucía, mi pediatra: "Los niños no son felices por naturaleza. Uno de cada cinco sufre ansiedad y no debemos normalizarlo"

Boticaria García acaba con las leyendas de la caducidad de los yogures: "No se ponen malos al llegar la fecha fijada"

Los Premios Magazine de relojes y joyas conquistan el museo Thyssen

Javier Quintero, psiquiatra: “Si tienes una conversación difícil y no sabes cómo afrontarla la solución no es evitarla”

Mario Alonso Puig, médico: “Muchos no expresan su verdadero talento porque un día creyeron que no tenían derecho a soñar. No te conformes y cree en tus capacidades”

Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 30 de octubre de 2025

La reina Letizia consuela a los familiares de las víctimas de la dana en el funeral de Estado por el aniversario del desastre

Sagitario hoy: Horóscopo del jueves, 30 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Escorpio hoy: Horóscopo del jueves, 30 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Cáncer hoy: Horóscopo del jueves, 30 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Acuario hoy: Horóscopo del jueves, 30 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Tauro hoy: Horóscopo del jueves, 30 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Aries hoy: Horóscopo del jueves, 30 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Sara Marín, médica: ''Existen dos puntos claves para mejorar la endometriosis: el hígado y la inflamación. Así que estos son los alimentos que debes echar en tu cesta''

Marta León, experta en microbiota: ''La misma cena, si la hago en la hora británica, me va a engordar menos que si la hago en la hora española''

Leo hoy: Horóscopo del jueves, 30 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Javier de Haro, psicólogo infantil: “A veces se nos escapan frases que pueden doler a nuestros hijos y que pueden dejar unas huellas invisibles que pesarán mucho”

Antonio García, entrenador de fútbol en Tailandia, 49 años: “En España compaginaba tres trabajos, mientras que fuera he encontrado la posibilidad de dedicarme al 100% a mi profesión”

José Miguel Caro, oftalmólogo: ''Si vemos destellos y tenemos moscas importantes en nuestra visión es importante que acudamos a un especialista''

Piscis hoy: Horóscopo del jueves, 30 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Capricornio hoy: Horóscopo del jueves, 30 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Libra hoy: Horóscopo del jueves, 30 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Virgo hoy: Horóscopo del jueves, 30 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Géminis hoy: Horóscopo del jueves, 30 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Paula Calvo, antrozoóloga: “Cuando tu perro bosteza está usando una señal de apaciguamiento para suavizar la interacción o calmarse a sí mismo”

Raquel Mascaraque, experta en neurociencia: ''Para combatir la rabia y la ira lo primero que tenemos que hacer es etiquetar la emoción y no invalidarla, darle su espacio''