Aurelio Rojas, cardiólogo: "¿Qué comer antes y después de entrenar para cuidar tu salud y tu corazón?"

¿Sabías que lo que comes después de entrenar puede anular parte de los beneficios del ejercicio? El cardiólogo desmonta mitos sobre alimentación y deporte, y revela el papel clave de una proteína que tu cuerpo libera al hacer ejercicio

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