Cristina Romero, psicóloga: “Las personas mayores son especialmente sensibles al cambio de hora, al igual que quienes ya sufren insomnio o trastornos del ánimo, y también niños y adolescentes con ritmos más irregulares”

Aunque el reloj marque la hora correcta, nuestro cuerpo tarda en adaptarse, y en esos primeros días surgen molestias, cansancio y cierta confusión que pueden afectar al día a día

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